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悠度寒冬
发布时间:2013年11月21日  此新闻已被浏览 2707

 

  SPA关键词之按摩师

  变换喷头加减按摩力度

  浴室中花洒,就像按摩师的手,能给身体肌肉、穴位恰到好处的冲击,借助水压的力度,让身体享受到按摩的放松和舒缓作用。通常我们家中使用的浴室喷头,都可以进行多种喷洒方式的调节,产生不同力道,我们可以借助力度变换进行媲美SPA馆的按摩享受。我们会用到:

  花洒式:

  像浇花用的喷壶一样的花洒式,喷出来的水密集如根根细线一样,力度适中,喷洒面积大,适合皮肤较柔软或耐受力低的部位使用,通常用于上半身。

  水柱式:

  像自来水管流出水的水柱式,是一种冲击力比较大的方式,喷射力度通常会让人产生酸痛感,最适合与皮肤较厚位置和需要加重舒缓的位置,通常适合于脚底、小腿、大腿部位。

1.高跟鞋症候群看这里

  常穿高跟鞋的女生都清楚,足尖的美丽会导致脚底变厚、粗糙、血液循环差、酸疼等。沐浴时,用力度较强的水柱型喷头,在脚底凹陷的足弓位置打圈按摩,力度以微微酸疼为准,每只脚持续10秒左右,就能起到缓解足部压力的功效。

  2.让小腿线条更漂亮

  经常站立、穿高跟鞋,小腿的循环受到影响,水肿就时有发生。利用水柱型喷头,在小腿后侧由下向上方向画圈冲击,再沿S形冲击小腿侧面和前面,注意中间要连续不间断,节奏与呼吸保持一致,按摩时,水温可以稍高,帮助小腿放松肌肉,达到消肿作用。同时在膝盖后侧中间位置有个委中穴,喷头以亦远亦近方式冲击这个穴位,舒缓小腿,线条更漂亮。

  3.冲胆经,大腿顽固脂肪靠边站

  大腿的按摩走向和小腿类似,同样使用水柱型喷头,可以有力地击碎大腿顽固的脂肪,达到减脂的作用。尤其对于那些对四肢减脂头疼的人,经过水的力度冲击穴位后,再使用燃脂产品涂在腿部,会非常有效!站立时手臂自然下垂,手握拳到达腿侧的位置,这里的穴位为胆经,用水柱冲击这里,可以促进消化,燃烧脂肪。

  4.安抚腹部,冬日润气色

  在肚脐的下方四指左右丹田位置有个关元穴,用喷头冲击这里,可以达到补气的作用,尤其在冬季改善脸色很有效,女生调节月经效果也很好。而腹部的按摩,以顺时针在肚脐周围打圈,可以帮助直肠蠕动,达到排毒功效。因为这部分皮肤较软,一开始或初次都建议使用花洒冲击,习惯后可以改成水柱,温度也应该比腿部稍稍降低。友情链接: 娱乐城 澳门****** 真人****** 皇冠现金网 全讯网新2 bet365 全讯网 博彩通 博彩网 皇冠网

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